skip to Main Content
La Presenza Sottile  Livello II – Corso Di Meditazione Con Andrea Boni

La presenza sottile Livello II – Corso di meditazione con Andrea Boni

“La meditazione è una delle pratiche fondamentali dello yoga ma spesso la meno facile da studiare ed eseguire. Eppure nella vita quotidiana esistono momenti in cui noi ci sentiamo presenti a noi stessi in modo semplice e accessibile. Magari quando siamo seduti su una panchina in un giardino, oppure guardiamo un quadro in un museo, o ancora quando chiudiamo gli occhi sotto la doccia mentre l’acqua ci cade sul corpo. Queste brevi pause dal continuo chiacchiericcio della mente ci mostrano la naturale disposizione che noi abbiamo a ritrovare un contatto diretto con noi stessi. La meditazione ci insegna a cogliere questi brevi istanti e a espanderli, accrescendo il livello di attenzione interiore e mostrandoci ciò che non serve. Personalmente, la pratica mi ha portato a riconoscere con chiarezza le inclinazioni caratteriali e i modelli che io tendo a riprodurre come meccanismi di difesa oppure quando voglio raggiungere un obiettivo. Però per me la meditazione è stata molto di più. Mi ha aiutato a ritrovare un “me stesso” più quieto e semplice, al di là delle identificazioni o delle aspirazioni. Una presenza silenziosa che mi accoglie sempre senza giudicarmi.”

Andrea Boni

 

Il corso è strutturato su tre weekend intensivi di pratica, con dispense.

LE DATE:

Sabato 28 e domenica 29 settembre 2019
Sabato 12 e domenica 13 ottobre 2019
Sabato 21 e domenica 22 dicembre 2019

GLI ORARI:

I sabati 11:00/13:30 – 14:30/19:00

Le domeniche 7:30/13:00 – 14.30/17:30

Le sessioni di studio e di pratica saranno alternate
con sessioni di asana per aprire il corpo alla
meditazione e bilanciare il flusso respiratorio.

TESTI CONSIGLIATI:

Sally Kempton – La meditazione per amore – Verdechiaro Ed.
Daniel Goleman – La forza della meditazione – BUR Ed.
Pema Chodron – Se il mondo ti crolla addosso – Universale Economica Feltrinelli

 

TARIFFE:
Verranno comunicate a breve.

Back To Top