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Movement – Bodyweight Skills & Calisthenics

Questa classe ti insegna tutti i fondamentali del Calisthenics/Gymnastics Skills e migliorerà il tuo modo di muoverti. Nell’approccio al corpo libero le ripetizioni e le serie NON sono tutto.

Non si tratta solo di squat, pull ups e push ups. Questa classe è un percorso che ti permette di muoverti meglio usando solo il peso del tuo corpo.

La classe comprende elementi di ginnastica, allenamento alla sbarra e anelli, verticali, parallele e puro movimento libero.

Ogni esercizio e abilità sarà costruito dall’inizio fino alle progressioni più avanzate, in modo che anche chi parte da zero possa acquisire nuove abilità ed essere più forte e flessibile.

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