Hatha Yoga – nuovo corso da venerdì 11 febbraio

Nuovo corso, nuova insegnante!

Per penetrare nel mondo interno ed entrare in profondità partiremo dal corpo, lo strumento più concreto e tangibile che abbiamo per navigare verso spazi più astratti e sottili. La sequenza di asana ci permetterà di entrare in maniera fluida ed in sicurezza nelle pose, se necessario con l’utilizzo di supporti. Ogni lezione lavorerà maggiormente su un diverso gruppo di asana  ponendo una particolare attenzione al respiro, all’ascolto e alla presenza mentale.

Una lezione fluida e stimolante che ci permetterà di caricare il corpo di energia e fare spazio nella mente per affrontare al meglio la giornata.