MARC HOLZMAN – Evolution in action – 27 ottobre
Che cosa significa CASA per te?
Spesso c’è un profondo desiderio di ritornare in un luogo che sentiamo familiare e dove possiamo rintracciare le nostre radici.
Potremmo anche avvertire un sottile senso di nostalgia che reca con sé una sensazione dolce-amara nel cuore.
Secondo l’Ayurveda, non appena entriamo nell’Autunno, l’energia Vata prevale facendoci sentire non radicati e senza dimora, nel corpo, nel cuore e nella mente.
E’ questo il momento in cui ci rivolgiamo a pratiche che stabilizzano gli elementi volatili di Aria e Spazio.
Marc ci guiderà attraverso una pratica fatta di calore, accoglienza, fermezza e radicamento. Una pratica per dare il benvenuto a casa a noi stessi in ogni nostra cellula e nello spazio che ci circonda e che porterà ciascuno a riconciliarsi con il proprio Vata.
Programma:
Domenica mattina 10:30-13:00
Pulizia dei 5 Kosha, torsioni e equilibri sulle braccia.
Impareremo semplici abitudini e rituali dell’Ayurveda per pulire tutti e 5 i “corpi” immergendoci in una pratica dinamica e nutriente con torsioni e equilibri sulle braccia accessibili, enfatizzando il ruolo delle fondamenta e del radicarsi per sentirsi stabili e protetti.
Domenica pomeriggio 14:00-16:30
Apertura delle anche, piegamenti in avanti, meditazione e mantra.
Iniziamo con una sessione teorica sull’Ayurveda, una pratica Yang breve e dinamica, seguita da una pratica Yin lenta, riflessiva e di grande profondità per stabilizzare Vata e per essere guidati in profondità nello spazio del Cuore.
TARIFFE:
1 sessione (mattina o pomeriggio) €40 (+IVA per non tesserati)
2 sessioni (intera giornata) €75 (+IVA per non tesserati)
In occasione dell’evento è possibile tesserarsi alla tariffa speciale di €10.
lI saldo va effettuato in anticipo tramite bonifico bancario a: INNER REVOLUTION STUDIO S.S.D. A R.L.
Iban: IT09O0503401719000000000384
Se si procede con bonifico bancario, occorre inviare comunicazione dell’effettuato pagamento al nostro indirizzo mail: info@innerrevolutionstudio.it
Chi è Marc Holzman:
Marc è un terapista Ayurveda certificato e insegnante di Yoga Nidra Amrit con alle spalle più di 18 anni di esperienza di insegnamento dell’Hatha Yoga e della Meditazione.
Il suo programma Ayurveda di guida alla salute, “Evolutionary Habits”, ha sostenuto il cammino verso il benessere di moltissimi studenti a partire dal 2012.
Dodici anni fa Marc ha fondato “Guerrilla Yogi”, una comunità basata su donazioni per incoraggiare tutti gli studenti, anche quelli disagiati economicamente, a sperimentare la gioia dello Yoga. Guerrilla Yogi continua a prosperare a Parigi con grande slancio.
