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Meridiani E Misteri – Workshop Intensivo Di Yin Yoga Con Dhugal Meachem – 4 Maggio

Meridiani e Misteri – Workshop intensivo di Yin Yoga con Dhugal Meachem – 4 maggio

Un’esclusiva giornata di studio sulla pratica e teoria dello Yin Yoga, per conoscere e apprezzare la filosofia alla base della tradizione taoista di cui queste pratiche sono intrise, condotta da Dhugal Meachem, allievo di Paul Grilley, il fondatore del moderno Yin Yoga.

Il workshop è suddiviso in 4 sessioni:

  • una pratica Yin, meditazione Yin e pranayama taoista
  • teoria della medicina tradizionale cinese
  • tecniche di rilascio  miofasciale attraverso la digitopressione
  • pratica Yang tratta da sequenze di Tai Chi e Yoga

Questa immersion è un’occasione unica per vivere l’atmosfera alla base del nostro corso di formazione per insegnanti di Yin Yoga da 200hr, per conoscere meglio Dhugal o semplicemente per trascorrere una giornata esplorando più in profondità lo Yin Yoga e indugiare all’ “Yinterno”.

A chi è rivolto questo Intensivo?

A tutti coloro (non insegnanti e insegnanti) interessati allo Yin Yoga. Non importa quanto sappiate o quanto poco…

Prezzi

  • tutta la giornata : € 70 (+IVA per non tesserati)
  • prime 3 sessioni: € 26 l’una (+IVA per non tesserati)
  • ultima pratica Yang: € 20 (+IVA per non tesserati)
  • Possibilità di tesserarsi presso lo studio alla tariffa speciale di  €10. La tessera di affiliazione ad un ente sportivo riconosciuto Coni ha validità annuale e permette di partecipare a tutti i nostri corsi ed eventi usufruendo delle tariffe dedicate ai nostri tesserati ed ha copertura assicurativa in caso di infortunio.

Riguardo a Dhugal:

Dhugal tiene corsi di formazione per insegnanti di Yin e Yin-Yang Yoga in tutta Europa e Asia.

Ha vissuto la maggior parte della sua vita in Asia, principalmente Hong Kong, Taiwan e Singapore, per studiare Tai chi della famiglia Yang. Dal 2011 incoraggia le persone nel prendersi cura di sé stessi con i suoi insegnamenti, nel coltivare benessere, salute fisica e consapevolezza.

Perché insegna? Semplicemente perché adora farlo. Ha imparato tanto e ha ricevuto tanto dalla pratica dello yoga e dal poterne applicare nel quotidiano i preziosi insegnamenti, che vuole diffonderne  anche al di fuori, al resto del mondo, il bene ricevuto.

Dhugal crede che gli insegnanti di Yoga siano chiamati in prima linea all’interno della comunità in cui operano ad incoraggiare il cambiamento.

Programma:

Sabato mattina – 7:00-9:45 – “Nutrire la parte anteriore e posteriore del corpo”

Meditazione taoista sui Meridiani

Pratica Yin sul fluire del Qi nella parte anteriore e posteriore del corpo accompagnata dalla musica dal vivo e dalla voce di Alessandra Giovannelli.

Sabato mattina – 11:00-13:00 – Teoria – “Il Triplice riscaldatore”

Questo misterioso meridiano, che comprende il tratto che va dalla lingua fino alla bocca dello stomaco, attraversa l’addome fino alla base della pelvi, è responsabile del movimento e della trasformazione di vari solidi e fluidi in tutto l’organismo secondo la teoria della Medicina Cinese.

È anche il centro responsabile della produzione e circolazione di energia nutriente, controllando l’assunzione di aria, cibo e liquidi all’interno ed energia protettiva sulla superficie esterna del corpo. Non si tratta di un singolo organo, ma piuttosto di un sistema energetico funzionale, coinvolto nella regolazione delle attività degli altri organi. Scopriremo insieme dove risiede questo sistema organico di energia che non è riconosciuto dalla scienza moderna occidentale e impareremo come possiamo stimolarlo attraverso le pratiche Yin.

Sabato pomeriggio – 14:00-16:30 – Sessione di acupressione e rilascio miofasciale

Scopriremo alcune delle tecniche e punti di digitopressione che agiscono sul Triplice Riscaldatore  per regolare e facilitare il flusso del Qi nel nostro corpo.

Sabato sera -17:00-18:00 – Pratica Yang “Danzando il Dragone”

Una pratica Yang a controbilanciare le pratiche Yin, caratterizzata dalla fusione di elementi di TaiChi / Yoga per energizzare il corpo e risvegliare e aumentare all’interno la propria vitalità.

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