PANORAMICA DEL CORSO
La Presenza Sottile è un corso di meditazione di 100 ore che ha lo scopo di costruire una pratica di meditazione regolare, da svolgere a casa propria.
L’intenzione è che gli studenti stabiliscano una relazione intima e personale con ogni fase della pratica.
Il corso è per tutti: per chi si avvicina alla meditazione per la prima volta e per chi è interessato ad approfondirla o a renderla più agevole.
L’insegnamento si estende su nove weekend online dal vivo, e con l’ausilio di lezioni preregistrate e meditazioni guidate + materiale audio e cartaceo di supporto. La struttura è concentrica: ciascun weekend è propedeutico al successivo. Per questa ragione, è consigliato agli studenti di partecipare dal vivo a tutte le lezioni e di impegnarsi a scambiare le proprie esperienze con gli altri partecipanti anche fuori dalla lezione, perché la saggezza del gruppo, in questo corso, è considerata un valore aggiunto.
Nei casi in cui la partecipazione diretta non sia possibile, le classi resteranno disponibili alla consultazione per la durata di novanta giorni.
Struttura del corso:
Livello 1
- La posizione fisica e la posizione interiore.
- Il respiro attivo e ricettivo.
- Il corpo è il campo di esperienza.
- Ekatattvābhyāsa – il potere della concentrazione su un oggetto.
- Abhyāsa e vairāgya – imparare ad accogliere ciò che è e a lasciar andare ciò che non è.
- I due livelli della mente.
Livello 2
- Pratishthā – costruire la stabilità nella pratica, dimorando nell’oggetto.
- Il valore del tocco interiore (sparśa) – dal più piccolo al più grande. La pratica dei sette rifugi.
- Le cinque qualità di uno yogi – śraddhā – vīrya – smṛti – samādhi – prajñā.
- Pūrno’ham vimarśa – il valore della Coscienza e la consapevolezza di “io sono” (ahāṃbhava).
- La Coscienza e i modelli di comportamento (saṁskāra).
Livello 3
- Muoversi nella geografia del corpo interiore – la città benedetta.
- Kuṇdalinī śākti – il potere di grazia e i suoi tre livelli nel corpo interiore.
- Prendere rifugio nel corpo interiore.
- Mādhya-vikāsa – l’espansione del centro.
- Come portare la pratica a casa. Le tre “r” della pratica scrivere un piano che sia “realizzabile” – “realistico” e “regolare”.
Certificazione
La nostra formazione è riconosciuta da Yoga Alliance Italia® 100 ore. E’ prevista una cerimonia di diploma.
A tutti coloro che completeranno il percorso formativo verrà rilasciato un certificato di partecipazione al corso.
Quando: Il corso è suddiviso in 3 moduli da 3 weekend ciascuno.
MODULO 1:
- 20-21 aprile 2024 online
- 18-19 maggio 2024 online
- 15-16 giugno 2024 online
MODULO 2 e 3:
- date da definirsi
Sconti sui nostri corsi:
I partecipanti al Teacher Training potranno, per tutta la durata del corso, partecipare alle lezioni nel palinsesto di Inner Revolution Studio acquistando drop in, carnet o abbonamenti a tariffe scontate del 20% (*valevole solo per le lezioni in presenza – per le lezioni online , acquistando un carnet da 10 lezioni avrà in omaggio 1 lezione, offerta applicabile SOLO in caso di pagamenti in contanti, carta di credito o tramite bonifico bancario, NO PayPal).
MODALITA’ DI ISCRIZIONE
Compila ed invia il form
specificando i seguenti dati
(o chiama: 02 84240851)
MODALITA’ DI PAGAMENTO
Il saldo va effettuato in anticipo entro il 20 gennaio 2022 tramite bonifico bancario a:
INNER REVOLUTION STUDIO S.S.D. A R.L.
Iban: IT 55 U 0503401746 000 000 000 384
Occorre inviare comunicazione dell’effettuato pagamento tramite bonifico bancario alla mail info@