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PANORAMICA DEL CORSO

La Presenza Sottile è un corso di meditazione di 100 ore che ha lo scopo di costruire una pratica di meditazione regolare, da svolgere a casa propria.

L’intenzione è che gli studenti stabiliscano una relazione intima e personale con ogni fase della pratica.

Il corso è per tutti: per chi si avvicina alla meditazione per la prima volta e per chi è interessato ad approfondirla o a renderla più agevole.

L’insegnamento si estende su nove weekend online dal vivo, e con l’ausilio di lezioni preregistrate e meditazioni guidate + materiale audio e cartaceo di supporto. La struttura è concentrica: ciascun weekend è propedeutico al successivo. Per questa ragione, è consigliato agli studenti di partecipare dal vivo a tutte le lezioni e di impegnarsi a scambiare le proprie esperienze con gli altri partecipanti anche fuori dalla lezione, perché la saggezza del gruppo, in questo corso, è considerata un valore aggiunto. 

Nei casi in cui la partecipazione diretta non sia possibile, le classi resteranno disponibili alla consultazione per la durata di novanta giorni.

Struttura del corso:

Livello 1

  • La posizione fisica e la posizione interiore.
  • Il respiro attivo e ricettivo.
  • Il corpo è il campo di esperienza.
  • Ekatattvābhyāsa – il potere della concentrazione su un oggetto.
  • Abhyāsa e vairāgya – imparare ad accogliere ciò che è e a lasciar andare ciò che non è.
  • I due livelli della mente.

Livello 2

  • Pratishthā – costruire la stabilità nella pratica, dimorando nell’oggetto.
  • Il valore del tocco interiore (sparśa) – dal più piccolo al più grande. La pratica dei sette rifugi.
  • Le cinque qualità di uno yogi – śraddhāvīryasmṛtisamādhiprajñā.
  • Pūrno’ham vimarśa – il valore della Coscienza e la consapevolezza di “io sono” (ahāṃbhava).
  • La Coscienza e i modelli di comportamento (saṁskāra).

Livello 3

  • Muoversi nella geografia del corpo interiore – la città benedetta.
  • Kuṇdalinī śākti – il potere di grazia e i suoi tre livelli nel corpo interiore.
  •  Prendere rifugio nel corpo interiore.
  • Mādhya-vikāsa – l’espansione del centro.
  • Come portare la pratica a casa. Le tre “r” della pratica scrivere un piano che sia “realizzabile” – “realistico” e “regolare”.
Biografia Insegnante

Certificazione

La nostra formazione è riconosciuta da Yoga Alliance Italia® 100 ore. E’ prevista una cerimonia di diploma.
A tutti coloro che completeranno il percorso formativo verrà rilasciato un certificato di partecipazione al corso.

Quota di Iscrizione
3 Livelli: €1350 (in soluzione unica)
Singoli moduli: €490 (acquistabili singolarmente)
NOTA: Il diploma riconosciuto Yoga Alliance Italia® 100 ore viene rilasciato solo al completamento di tutti e 3 i moduli.
TESSERAMENTO (obbligatorio): €20

Quando: Il corso è suddiviso in 3 moduli da 3 weekend ciascuno.

MODULO 1:

  • 5-6 febbraio 2022
  • 12/13 marzo 2022
  • 9/10 aprile 2022

MODULO 2:

  • 28/29 maggio 2022
  • 2/3 luglio 2022
  • 23/24 luglio 2022

MODULO 3:

  • 8/9 ottobre 2022
  • 12/13 novembre 2022
  • 10/11 dicembre 2022

Sconti sui nostri corsi:

I partecipanti al Teacher Training potranno, per tutta la durata del corso, partecipare alle lezioni nel palinsesto di Inner Revolution Studio acquistando drop in, carnet o abbonamenti a tariffe scontate del 20%.

MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Compila ed invia il form
specificando i seguenti dati
(o chiama: 02 84240851)

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    Il saldo va effettuato in anticipo tramite contanti o bancomat presso lo studio oppure tramite bonifico bancario a:

    INNER REVOLUTION STUDIO S.S.D. A R.L.
    Iban: IT 55 U 0503401746 000 000 000 384

    Se si procede con bonifico bancario, occorre inviare comunicazione dell’effettuato pagamento agli indirizzi di cui sopra.

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