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Yin Yoga Immersion Day Con Dhugal Meachem – 23 Febbraio 2020

Yin Yoga Immersion Day con Dhugal Meachem – 23 febbraio 2020

Una giornata tutta dedicata alla teoria e alla pratica dello Yin Yoga.

L’Immersion sarà dedicata ad approfondire il concetto di benessere e salute di corpo, cuore e mente secondo la visione taoista integrata dove questi elementi sono in profondo dialogo e connessione.

Programma

Domenica mattina 7:00-13:00

Inizieremo la giornata con la meditazione taoista e con una pratica profonda e nutriente di due ore di yin yoga, che si focalizzerà su una specifica famiglia di Meridiani.

Proseguiremo con una lecture sulla teoria dei Meridiani dal titolo: “I dodici meridiani. Una panoramica sulla teoria dei Meridiani”.

Domenica pomeriggio 14:00-18:00

Nella sessione pomeridiana approfondiremo le origini della teoria dei Meridiani e come questo modello ci può fare da guida per la pratica yoga ma anche per il nostro benessere e per la nostra salute quotidiana.

Continueremo il nostro percorso con la parte dedicata alla filosofia taoista con una lecture su: “ZhuangZi: la filosofia del lasciare andare”.

Concluderemo la giornata con una pratica muscolare di Vinyasa per stimolare, o per usare le parole di Dhugal, “to yang up” la parte muscolare dei Meridiani.

Nel corso della giornata ampio spazio verrà dedicato allo studio e alla pratica dell’anatomia variabile. In particolare verrà approfondito lo studio della meccanica del movimento nella spalla per chaturanga: come indicazione generale viene detto di tenere i gomiti addotti al centro verso il corpo in questo asana e in molti altri. Esploreremo perché e se questa regola vale per tutti i casi e le tipologie di corpi.

 

TARIFFE:

Intera giornata €70 (+IVA per non tesserati)

Pratica di meditazione e Yin Yoga €26 (+IVA per non tesserati) dalle 7:00 alle 9:45

Pratica yang pomeridiana €20 (+IVA per non tesserati) dalle 17:00 alle 18:00

 In occasione dell’evento è possibile tesserarsi alla tariffa speciale di €10.

 lI saldo va effettuato in anticipo tramite bonifico bancario a: INNER REVOLUTION STUDIO S.S.D. A R.L.

 Iban: IT09O0503401719000000000384

 

Se si procede con bonifico bancario, occorre inviare comunicazione dell’effettuato pagamento al nostro indirizzo mail: info@innerrevolutionstudio.it

 

Dhugal Meachem è un insegnante, formatore di yoga, anatomista ed esperto delle tradizioni del moderno Yin e dell’ Hatha Yoga.
Dhugal ha girato il mondo in lungo e in largo; parla mandarino, cantonese e un po’ di francese, studia da lungo tempo la spiritualità orientale, in particolare il taoismo, il buddismo tibetano e il tai chi della famiglia Yang. Ex tecnico per una start-up nel campo della tecnologia mobile, Dhugal è uno dei pochi insegnanti YogaMazé certificati a livello mondiale e continua a studiare anatomia approfonditamente con Paul & Suzee Grilley. Dal 2011, Dhugal ha aiutato centinaia di persone in tutto il mondo a sentirsi a casa attraverso le pratiche fisiche del moderno Yin e Hatha Yoga e l’antica filosofia orientale. Dhugal offre una formazione completa riconosciuta da Yoga Alliance della durata di 500 ore, suddivisa in cinque distinti programmi che comprendono sia lo studio di pratiche Yin e Yang.

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