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PANORAMICA DEL CORSO

Questo programma unico ed approfondito mira, attraverso lo studio di discipline legate alla filosofia taoista, a gettare le fondamenta e preparare lo studente e il futuro insegnante nel campo delle abilità fisiche, emotive e psicologiche.

Livello Fisico: Esercizi Yin e Yang

Livello Emotivo: Meditazione

Livello Psicologico: Tecniche sul respiro

 Questi aspetti non sono tra loro separati ma insieme costituiscono la base per l’ideale di individuo “saggio-guerriero” caro alla tradizione taoista.

Un individuo pienamente in controllo di sé che ha il potere di analizzare oggettivamente la propria condizione di salute fisica, lo stato della sua mente e la sua vita spirituale ed è capace di gestire le fasi di squilibrio e le sfide che si presentano nel viaggio dalla giovinezza all’invecchiamento. 

Biografia Insegnante
La Formazione base in Yin Yoga consiste in 4 moduli da 50h ciascuno, per un totale di 200h. Questo percorso di studi è riconosciuto ed accreditato da Yoga Alliance®.
La frequenza ad un solo modulo non permette di ottenere nessun tipo di certificazione.
E’ possibile frequentare anche solo le prime 100 h (modulo Yin 1 e Yin 2) per il rilascio della certificazione Yoga Alliance® che comprova la partecipazione solo alle prime 100h.
Il percorso è considerato completo solo al termine di tutti e 4 i moduli.
La certificazione da 200h dà accesso al programma avanzato da 300h, per ottenere la certificazione da 500h.

I partecipanti al Teacher Training potranno, per tutta la durata del corso, partecipare alle lezioni nel palinsesto di Inner Revolution Studio acquistando drop in, carnet o abbonamenti a tariffe scontate del 20% (*valevole solo per le lezioni in presenza – per le lezioni online , acquistando un carnet da 10 lezioni avrà in omaggio 1 lezione, offerta applicabile SOLO in caso di pagamenti in contanti, carta di credito o tramite bonifico bancario, NO PayPal).

Quota di Iscrizione (200 h)
SUPER EARLY BIRD (entro il 15 aprile): € 2160 in soluzione unica oppure 10 rate da € 220
EARLY BIRD (entro il 30 giugno): € 2500 in soluzione unica oppure 10 rate da € 260
STANDARD (dal 1 luglio): € 2700 in soluzione unica oppure 10 rate da € 280
*Quota di tesseramento ASI (obbligatoria): € 20

Yin 1 (50 ore)

Yin 1. Nozioni di base, Tensione e Compressione, Anatomia delle differenze, Femore e Pelvi. Introduzione al Tao

Trascorriamo dai 5 ai 10 minuti nelle posizioni Yin, un tempo molto lungo. Per questa ragione gli insegnanti e gli esperti nelle pratiche Yin devono possedere conoscenze anatomiche che sono tra le più raffinate e approfondite nel mondo dello yoga.

 Studiando con noi scoprirai perché conoscere solamente i nomi e le posizioni dei muscoli e delle ossa non è abbastanza per essere un buon insegnante di yoga, ma è necessario saper riconoscere quali varianti applicare in base all’unicità di ogni corpo e struttura scheletrico-articolare.

 “Non usiamo il corpo per entrare nella posa ma la posa per entrare nel corpo.”

 Introduzione al Tao

Inizieremo o ad immergerci nella storia e nella cultura che hanno dato vita alla pratica Yin: la filosofia del Tao (Dao).

“Impara ad essere te stesso, non cercare di essere migliore di ciò che già sei.”

ASPETTATEVI: divertimento, umorismo e un percorso di apprendimento dinamico ed esperienziale.

NON ASPETTATEVI: lezioni noiose e scolastiche.

Quando: 5-9 gennaio 2023

Programma Giornaliero:

7:00/9:45 – Pratica mattutina (meditazione e pranayama taoista e yin yoga )

9:45/11:00 – Break colazione

11:00/13:00 – Teoria (anatomia )

13:00/14:00 – Break pranzo

14:00/16:00 – Teoria (filosofia)

16:00/17:00 – Insegnamento e pratica dell’insegnamento

17:00/18:00 – Pratica di chiusura: Tai Chi

Quota di partecipazione: vedi sopra

Yin 2 (50 ore)

Yin 2. Piegamenti in avanti, piegamenti indietro e torsioni. Sperimentare il Tao

Amplieremo la nostra conoscenza del repertorio di posizioni Yin e andremo più a fondo nello studio dell’anatomia variabile. Approfondiremo l’aspetto funzionale dello yin e capiremo quanto il fattore estetico sia irrilevante.

Sperimenteremo le enormi differenze che a livello macro e microscopico caratterizzano il nostro corpo e quello degli altri.

Porteremo letteralmente “avanti” (e indietro ) le nostre competenze di anatomia.  

Svilupperemo una conoscenza dell’anatomia variabile approfondita che non si limiterà alla pura teoria (le classi non saranno finalizzate alla semplice lettura di trattati di anatomia o alla visione di DVD).

Diventeremo consapevoli che l’assunto secondo il quale esiste un allineamento biomeccanico posturale universale ed è possibile imporre regole valide per tutti non è più perseguibile. In questo modo padroneggeremo e saremo in grado di suggerire indicazioni e aiuti ottimali adatti ad ogni singolo corpo.

 Sperimentare il Tao

Esploreremo il background del Tao (Dao), la semplice ma profonda filosofia dell’Oriente che ha dato origine allo Zen. Scopriremo l’arte e il modo di pensare che ne sono alla base: conoscenze dalle radici profonde, ma che hanno al tempo stesso un grande senso dell’umorismo e connessione col presente.

ASPETTATEVI: molto più che semplici basi di anatomia, come spesso accade in altri corsi.

NON ASPETTATEVI: di andare via con dubbi irrisolti. Diventerete tra i massimi esperti nella conoscenza della biomeccanica del corpo (sia per lo Yin che per gli altri stili di Yoga, ma anche per altre discipline sportive: dal Judo al tennis, dal nuoto alla danza)

Quando: 23-27 marzo 2023

Programma Giornaliero:

7:00/9:45 – Pratica mattutina (meditazione e pranayama taoista e yin yoga )

9:45/11:00 – Break colazione

11:00/13:00 – Teoria (anatomia )

13:00/14:00 – Break pranzo

14:00/16:00 – Teoria (filosofia)

16:00/17:00 – Insegnamento e pratica dell’insegnamento

17:00/18:00 – Pratica di chiusura: Tai Chi

Quota di partecipazione: vedi sopra

Yin 3 (50 ore)

Yin 3. Nozioni di base di Medicina Cinese – La fascia – Anatomia della parte superiore del corpo. Sentire il Tao

Partendo dalle conoscenze di anatomia acquisite nei moduli 1 e 2, ci spingeremo più a fondo e scopriremo come il sistema fasciale costituisca il fondamento scientifico di un modello olistico del corpo umano.

Studieremo dove scorrono i meridiani cinesi, come lo Yin Yoga lavora con essi e perché.

Esploreremo la parte superiore del corpo. Avendo chiari i fondamenti di anatomia acquisiti per la parte inferiore del corpo, scopriremo che concetti simili valgono anche per parte superiore del corpo, anche se con alcune differenze.

 Sentire il Tao

Studieremo approfonditamente e contempleremo la visione del Tao Te Ching: la poesia che è alla base di un modo di sentire e concepire la vita come un fluire naturale e spontaneo.

ASPETTATEVI: un insegnante che ha vissuto più di 30 anni in Oriente, permeato nel profondo da questa cultura, che condividerà con voi la sua passione e le sue conoscenze.

NON ASPETTATEVI: un brillante guru dello yoga, “l’esperienza è ciò che ci unisce, non ciò che ci separa”.

Quando: 25-29 maggio 2023

Programma Giornaliero:

7:00/9:45 – Pratica mattutina (meditazione e pranayama taoista e yin yoga )

9:45/11:00 – Break colazione

11:00/13:00 – Teoria (anatomia)

13:00/14:00 – Break pranzo

14:00/16:00 – Teoria (filosofia)

16:00/17:00 – Insegnamento e pratica dell’insegnamento

17:00/18:00 – Pratica di chiusura: Tai Chi

Quota di partecipazione: vedi sopra

Yin 4 (50 ore)

Yin 4. Teoria dei meridiani, Pranayama Yin, rilascio miofasciale. Guarire il Tao

Esploreremo la moderna scienza dei meridiani e osserveremo come sia possibile interagire con il nostro aspetto emozionale, fisico e intellettuale attraverso il respiro.

Impareremo ad effettuare trattamenti specifici attraverso l’acupressione, l’applicazione della teoria dei meridiani per curare e alleviare il dolore cronico.

 Guarire il Tao

Muoveremo più a fondo nello studio del Tao Te Ching e nello studio della scienza delle sequenze di yin yoga con l’obiettivo di costruire la vostra unica e personale arte dell’insegnamento.

ASPETTATEVI: di scoprire la vostra pratica e di aiutare gli altri nel fare lo stesso.

NON ASPETTATEVI: di annoiarvi.

Quando: 29 maggio – 3 giugno 2023

Programma Giornaliero:

7:00/9:45 – Pratica mattutina (meditazione e pranayama taoista e yin yoga)

9:45/11:00 – Break colazione

11:00/13:00 – Teoria (anatomia)

13:00/14:00 – Break pranzo

14:00/16:00 – Teoria (filosofia)

16:00/17:00 – Insegnamento e pratica dell’insegnamento

17:00/18:00 – Pratica di chiusura: Tai Chi

Quota di partecipazione: vedi sopra

Final Yin 1

Final Yin 2

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    La segreteria risponde telefonicamente allo 0284240851, dal lunedì al giovedì, dalle 9:30 alle 13:30 e dalle 18:00 alle 20:00.
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