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YIN YOGA IMMERSION – 18 Giugno

YIN YOGA IMMERSION – 18 giugno

Un’intera giornata di approfondimento, pratica e studio con Dhugal Meachem APERTA A TUTTI.
 
18 giugno 2022 – The Foolish Yogi: come adottare un atteggiamento umile ed evitare che il nostro ego prenda il sopravvento / La scienza delle inversioni (salamba sarvangasana).
Un’intera giornata di approfondimento, pratica e studio nell’ambito del teacher training di 200 ore di Yin Yoga e Anatomia Variabile con Dhugal Meachem aperta a tutti.
Praticheremo Yin Yoga, uno stile di yoga potente e nutriente che favorisce la quiete e il lasciar andare e ci insegna ad apprezzare il valore del fare di meno invece che di più. Scopriremo come è possibile portare questa attitudine dal tappetino nella vita reale e quali sono i benefici per la nostra salute.
Ma non sarà una giornata solamente dedicata alla filosofia: ci dedicheremo allo studio e alla pratica dell’anatomia variabile e grazie ad essa celebrare (e non solo accettare) le differenze fisiche intrinseche in ognuno di noi.
Scopriremo perché alcune posizioni yoga sono facili per alcuni ma impossibili per altri e … i nostri corpi e le nostre menti ce ne saranno grati.
Questo il programma della giornata:
7:00 – 9:30 Pratica e meditazione taoista Yin: The Foolish Yogi (come evitare che il tuo ego prenda il controllo della tua pratica yoga
10:45 – 13.30 Lecture 1: Come essere un “foolish yogi” – ZhuangZi
13.30 – 15:00 Pausa Relax
15:00 – 16:00 Lecture 2: Il tuo cervello: una parte unica di te. Il tuo cervello è nella tua testa secondo la visione moderna. In questa lezione ci chiederemo se è davvero così.
16:00 – 18:00 Anatomia variabile: studio e pratica. Facciamo tutti le inversioni allo stesso modo?
EARLY BIRD (entro il 4 giugno): € 65 (+IVA per i non tesserati)
STANDARD: € 80 (+IVA per i non tesserati)
TESSERAMENTO ASI/CONI alla  tariffa dedicata di €10
Bonifico intestato a:
Inner Revolution Studio ssd arl
Iban: IT55U0503401746000000000384
Causale: YIN IMMERSION
Una volta eseguito il pagamento vi chiediamo di inviarci la contabile e gli eventuali dati per il tesseramento a: info@innerrevolutionstudio.it
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